Blir ju aldrig bättre .... Sämre idag igen ! Knappt sovit inatt, det spränger i huvudet som aldrig förr....

Jääkla bihåleinflammation ... 

*Ja är inte sjuk* Ja är inte sjuk* Ja är inte sjuk*Ja är inte sjuk*Ja är inte sjuk*Ja är inte sjuk*

Låg & höll ikring huvudet lätt igår när jag skulle försöka somna... Alla sätt är bra, bara de funkar...  

Blev ganska lugnt efter jobbet igår, va egentligen helt färdig, men ändå fanns lusten att göra något.

Så de blev en liten shopping-sväng  

Blev en Mixer & Elvisp ( från Chili-serien ) *nöööjd*  

Och 2 nya berlocker till mitt Pandora-armband, inte många kvar nu...! **

Och så vart det även "ute"-blommor, så det blev plantering på framsidan igår kväll...  

Ska ta med mej min bättre hälft efter jobbet idag & se ut lite fint till baksidan .   

Det är roligt & göra sommarfint ute...

Mera kaffe nu... & en Ipren....

** Beställt tandblekning **

Det måste jag ju få unna mej nu när jag slutat röka !

Förresten 26Maj är det 5månader sedan jag slutade !  

Fest-röker än men... Det bjuder jag mej själv på **  

Förkylningen håller i sej med .... Men är pigg ändå se orkar med vardagen, men det är träningsstopp...

Igår tog vi en skogspromenad på ca 5km, räckte gott & väl kände jag, 5km i skog & mark är mycket mer krävande än 5km plan backe vill jag lova !

Idag ska jag iväg & köpa mej en mixer-maskin ! Min stavmixer luktar mer bränt än vad den mixar mina smoothisar så, det är dags att investera    *YeeeY* 

Blev ingen MB-träff   

Sjuklingen tog över & gamlingen inom mej tyckte det var bättre att Älsklingen fick va i garaget än & släpa runt på en febrig jag bland alla folk...  

Vilket jag kan ångra nu,

fast 02:15 i natt efter vi kom tillbaka från garaget & 06:00 imorse kändes de som en bra idé.... Hmmf...

Äsklingen åkte till garaget.... & vad skulle jag hitta på...

Tänkte göra mej nyttig så åkte till jobbet & tänkte tvätta bilen & köra pris-uppdateringar....

Tvätta bilen fick jag inte, det var nymålat i hallen... Så här sitter jag, TOK-nyttig & jobbar...

Ja... prislistorna sköter sej i stort sett själva när man uppdaterar dom... så ... därav bloggar jag.

Något bitter idag.... Helgerna för mej är nära på något heligt, man ska njuta varje sekund & göra saker man mår bra av... Då är man tok-bitter när man blir sjuk lagom till en helg,

speciellt en helg med planer...  

Men ikväll hoppas jag att vi hinner (beroende på när han tänkt komma hem)  gå ut & äta. 

Va ett tag sen & som jag längtat ! **

Efter att jag jobbat klart ska jag ta en tur förbi garaget & nypa min älskling i rumpan    

Sen blir det hem & gå en promenad med LillGris.... & senare städa... så gott jag orkar...

Jag vill Inte va sjuk!  Speciellt inte då dum-sjuk...

När man vill men orkar inte.. Då är det bättre & va tok-sjuk, att man varken vill eller orkar...

Som sagt.... *Bitter*... Sorry... Får försöka se de positivt... Bättre sjuk nu än nån annan gång...

Träningen igår uteblev, kom hem & sen drog det igång...

Tjocknade i halsen & kändes allmänt hängig... Så, jag fixa iordning & gick & la mej 19:00! **

Sov till 23 & somnade sen om hela natten (!)

Men är inge direkt piggare idag  

Försöker lura mej själv att det är Fredag & jag ÄR frisk & snart är helgen här &

det är inga fel på mej !   

Får väl se om det hjälper ....suck....

Stolt ! " Hårda Milen " i Valberget avklarad ! **   

Hängde på en kollega igårkväll & JoJomen, jag fixade det !  Hårda Milen innebär 10km & 12 uppförsbackar & nu menar jag inte uppförsbackar, utan uppför-berget-backar (!)

Långa & branta ! Yeeey !!

Jag tyckte jag gjorde mej förtjänt av lite snacks till Greys,

så det blev yogurt-täckta bananer & hasselnötter täckta med choklad ** 

Idag blir det en sväng till gymmet & köra lite överkropp...

Sedan blir det vila, endast promenader resten av helgen 

Regn ! Så idag sov vi istället, Jag & Lillgris. Och det behövdes ! Såå trött ! 

Lchf-burgarn va kanongod ! Sånna blir de flera av **

Tog tag i mitt drömmande igår & var & köpte solfilm & beställde en board ! **

Hoppas bara boarden hinner komma innan helgen...

Ska ta lite före&efter-bilder på det hela...

Har inte bestämt träning än idag ... Löprunda kanske ?

Måste städa hemma med ! Det är damm-hår-tussar eter Nicki stora som råttor !   

Har noll koll idag... inte tänkt på middag heller.... Mera kaffe behövs !

Skrev ut massa recept igår på olika LCHF-rätter...

Provade matmuffins igår, som fick bli min frukost idag...

tillsammans med turkisk yogurt med hallon & banan! Mumms !

Idag ska jag prova lchf-burgare.... är ju typ samma som vanlig fast utan bröd... *gott*

Förberedde köttfärsen igår så det är bara hem & steka **

Löprundan vart inställd igår & det vart ett cirkelpass på nya ute-gymmet istället... Det känns idag !  

Ikväll är det afrodans på schemat.... *Yeeey* Är ju såå Ql ! 

Börjat planera helgens bravader åxå **

Är Mercedes-träff i Hedemora som vi ska dra iväg på , på lördag ! ** 

Skulle behöva & piffa till mercan innan dess.... Om man bara hade råååd ! 

En tvätt hinns & kostas på men skulle behövt solfilm & en schysst board mm...

Men men .... ** Drömma bör man... **

Underbart & vakna till solsken !

Ännu mer underbart & få vakna en måndag i vanlig tid med älsklingen intill... <3

Vanligtvis får man vakna till alarm-klockan vid 4-tiden & i panik somna om för & hinna få lite mera sömn innan min egen klocka ringer... Men denna vecka jobbar han natt så jag hinner tom få äta middag med honom idag ! Och förhoppningsvis blir jag väckt av honom på fredag-morgon...

Solsken & älskling... Bästa starten på dan!   

Hoppade morgon-promenaden idag, bara för att få snoosa på honom lite längre   

I em blir det promenad med lill-gris & senare ikväll en löprunda.

Funderar på om jag ska skriva en matsedel för resten av veckan... egentligen bara för att säkerställa att det är så lite kolhydrater & socker som möjligt.... Bytte batteri i vågen hemma nu & hjälp säger jag bara!

Har ju inte riktigt koll på vikten sedan nån vecka före operation, men inte väger boobisarna 4kg!?

Nått kilo, Ok.... men inte 4kg? Träningen gör väl sitt åxå... Muskler väger mer än fett....

Men de KÄNNS inte bra ! Resultatet av minskningen av kolhydrater & socker blev inte lika effektfull som jag hoppats, provade denna metod för nått år sen & bokstavligen rasade ju i vikt...

Men inte denna gång, tyvärr... Men skam den som ger sej !

Någon som har tips på god nyttig mat, mellanmål som middag ?